10个小习惯让身体易患病

374阅读 | 0回复

发表于 2015/3/4 17:25:41| 收藏

[楼主]

  导读:人们在日常生活总有些自己不在意的小动作,比如是抓头发、舔嘴唇一类的,殊不知,这些小动作对我们的身体有难以言喻的大问题,正所谓牵一发而动全身,千万不要因为忽视一些小动作而为自己多添烦恼,要防范于未然,尽早改掉这些小习惯吧,更可无后顾之忧,更好地面对生活和工作


  1、咬指甲


  纽约皮肤病学专家迈克尔?夏佩罗博士表示,一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。


  2、挠头


  纽约市皮肤病学专家阿雷尔?奥斯塔德博士表示,经常挠头、拉扯头发会损伤发根,造成脱发或感染。


  3、舔嘴唇


  纽约市皮肤病学博士惠特妮?鲍维表示,紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上,导致唇炎,嘴唇更易干燥开裂。这是小编的亲身经历,想要自己的唇光泽美丽千万不要舔!这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。


  4、咬笔头


  美国罗德岛大学医学专家泰德?梅亚特博士表示,笔头潜伏着多种病原体,咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外,还可能会损伤牙齿和牙龈。


  5、爱摸脸


  纽约州立大学州南部医学中心临床皮肤病学教授杰西卡?克伦特表示,用手摸脸或抠青春痘,往往会导致表皮损伤,造成感染,一旦抠出血,还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。


  6、扭脖子


  强行的扭动脖子会使脊柱发出“咯咯”的声音,虽然这可能会让你感觉放松了,但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤,磨损小关节,导致关节炎等疾病。


  7、咬紧牙


  压力大时,许多人会“咬紧牙关”,事实上,这样会引起牙齿破损或者断裂,严重时还会导致下颌关节损伤。


  8、不刷牙


  睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。


  9、厕后不洗手


  连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。


  10、光着脚


  调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。
how do i know if my wife has cheated cheat on my wife why wifes cheat
statistics on abortion open 12 weeks pregnant abortion
my boyfriend cheated on me but i still love him i cheated on my boyfriend how to get him back how to cheat boyfriend
unfaithful spouse catch a cheat all wives cheat
horny sex stories tolobel.com adult interactive stories
horny sex stories tolobel.com adult interactive stories
prescription drug discount coupons site printable walgreens coupons
prescription drug discount coupons wherefeetloveus.com printable walgreens coupons
viagra coupon blog.brunothalmann.com drug coupons
lisinopril and bph lisinopril and bph lisinopril and bph
viagra buy http://viagraforsaleuk1.com the effects of viagra
discount drug coupon cialis free sample coupons prescription transfer coupon
cialis sample coupon click discount coupons for prescriptions
voltarene patch link voltaren dolo
amoxicillin wiki choice-cottages.co.uk amoxicilline
bimatoprost beard bimatoprost beard bimatoprost
nexium forum nexium 20 nexium esomeprazol
nexium forum blog.martinhey.de nexium esomeprazol
buscopan u porodu idiotygenii.com buscopan compositum
2015 cialis coupon copay cards for prescription drugs copay cards for prescription drugs
prescriptions coupons drug discount coupons cialis coupon card
kamagranow open kamagra prix
roxithromycin erythromycin neryx.com roxithromycin erythromycin
buscopan plus preis buscopan buscopan plus preis
coupons cialis thestickybeak.co.uk cialis savings and coupons
cialis coupons from lilly prescription coupons cialis coupons from manufacturer
low cost abortion pill abortion pill recovery abortion pill pictures
free cialis samples coupon free coupon for cialis cialis coupons and discounts
abortion pill cost without insurance how much are abortions types of abortion pill
viagra recenze viagra online viagra prodej
how does an abortion pill work agama-rc.com abortion pill recovery
free abortion pill pro choice abortion pill partial birth abortion
abortion pill video should abortion pill be legal how much do abortion pill cost
abortion pill video thestickybeak.co.uk how much do abortion pill cost
average cost of abortion myhealthreport.ca how much does abortion pill cost
abortion pill articles cytotec abortion medical abortion cost
feldene d feldene d feldene gel
prescription coupons aero-restauration-service.fr free coupon for cialis
nootropil review by-expression.com nootropil 1200
abortion pill side effects twotiminband.com side effects of abortion pill
naltrexone drug test nalpraxone low dose naltrexone contraindications

本帖最后编辑时间发表于 2015/3/4 17:25:41